Berdasarkan pada riwayat pekerjaan, kemungkinan disebabkan menderita Computer Vision Syndrome (CVS). CVS adalah salah satu bentuk dampak negatif akibat pemakaian komputer atau video display terminal (VDT). Menurut The American Optometric Association adalah CVS adalah suatu kumpulan gejala yang bermanifestasi pada gejala okular dan non-okular.

Gejala CVS terjadi pada kurang lebih 75% pekerja yang menggunakan komputer selama 6-9 jam setiap hari. Patogenesis terjadinya CVS belum sepenuhnya diketahui, tetapi secara garis besar hal disebabkan oleh: mekanisme yang berkaitan dengan perubahan permukaan okular, mekanisme akomodatif, dan mekanisme yang berkaitan dengan ekstraokular.

Gejala CVS yang melibatkan okular adalah asthenopia (mata lelah), eyestrain, dry eye (mata kering), iritasi mata (mata merah, rasa terbakar), serta penglihatan buram. Sedangkan gejala non-okular berupa sakit kepala (daerah frontal dan oksipital), nyeri otot leher, dan punggung. Dari berbagai gejala tersebut eyestrain dan mata kering merupakan keluhan terbanyak.

Pengguna komputer sering mengeluhkan gejala mata kering (dry eye), mata seperti berpasir dan mata terasa berat setelah bekerja beberapa waktu di depan komputer. Pada CVS, mata kering adalah penyebab utama kelelahan pada mata. Beberapa faktor yang mempengaruhi terjadinya mata kering diantaranya adalah: faktor lingkungan, seperti penggunaan air conditioner, kipas angin, debu, dll,serta penurunan refleks kedip, dan juga peningkatan paparan permukaan okular. Keadaan ini biasanya lebih banyak terjadi pada wanita.

Produksi air mata akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Keadaan ini dapat diperberat oleh beberapa penyakit sistematik atau lokal yang juga dapat berkaitan dengan dry eye antara lain riwayat penyakit sindrom Sjogren, arthritis rematoid,serta penyakit autoimun lainnya. Beberapa pengobatan sistematik (diuretic, anti-histamin, psikotropik dan anti-hipertensif) serta penggunaan lensa kontak dapat menyebabkan timbulnya dry eye.

Huruf pada layar komputer sangat berbeda dengan teks pada kertas karena terbentuk dari titik-titik kecil yang tersusun membentuk huruf atau angka. Telah dibuktikan bahwa mata lebih sulit untuk fokus pada tulisan ini sehingga mata akan terus berakomodasi secara berulang-ulang agar tulisan menjadi jelas yang akan menyebabkan eyestrain.

Posisi Sehat Di Depan Komputer:

Ketika kita menggunakan komputer dan kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, nyeri khususnya dibagian tangan, atau mata terasa penat, Hal tersebut bisa disebaban karena kita salah didalam mengatur posisi anggota tubuh kita. Kita harus mengatur posisi sehat di depan komputer, seperti pada tulisan sebelumnya mengenai lelah ketika mengetik di depan komputer yang ‘diadopsi’ dari posisi ketika bermain piano.

Mungkin ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau posisi tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sich posisi sehat tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan.

Posisi tubuh: Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.

Letak posisi komputer: Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan mouse agar kita bisa mendapatkan posisi yang cocok untuk tubuh kita:

Mengatasi Mata Berair:

Mata kita bisa menjadi berwarna kemerahan, mengeluarkan air mata dan terasa gatal yang disebabkan oleh banyak faktor allergen seperti terkena polusi, debu, serbuk sari tanaman, kotoran binatang, dan lain sebagainya. Walaupun tidak menular ke orang lain, gangguan mata tersebut cukup mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Untuk menyembuhkan gejala alergi pada mata tersebut ada beberapa cara yang disarankan, yaitu :

1. Gunakan obat tetes mata yang dijual bebas sebagai air mata buatan yang mampu melembabkan serta menenangkan mata kita.

2. Memberi kompres waslap dingin ke mata yang mengalami alergi mata / allergic conjunctivitis.

3. Minum antihistamine atau obat tetes mata khusus yang diberikan oleh dokter.
Selama gangguan terjadi jangan gunakan contact lense / lensa kontak dan gunakan kacamata sebagai penggantinya. Jika gejala alergi mata.

sumber:wajahayu.blogspot.com

♥♥ Info Menarik ♥♥

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Tepung Sagu:

Ambil sesudu makan tepung sagu dan campurkan dengan sedikit air. Titiskan cuka sebanyak empat titis. Setelah dikacau, sapukan bahan itu pada bahagian yang gatal. Lakukan setiap hari sehingga bintik-bintik gatal akibat peluh itu hilang dari tubuh anda.

Daun Kunyit;

cari daun kunyit, daun asam jawa dan daun pokok duri keman - tumbuk sehingga lumat dengan campuran sedikit garam,kemudian disapu pada tempat gatal. Insya Allah!"

Gambir;

Sekiranya ada masalah gatal pada kulit dan kelenkang, cuba petua ini. Ambil sekeping gambir, masukkan kedalam piring kecil kemudian basahkan gambir dengan sedikit air supaya ia kembang. Kemudian sapu pada bahagian gatal. Selamat Mencuba.

Garam Kasar;

Bagi menghilangkan kesan daripada gigitan nyamuk dan menghilangkan gatal-gatal pada kulit, campurkan garam dan air, jangan biarkan garam itu terlarut. Kemudian sental garam tadi di bahagian yang kena gigitan. Selepas itu, anda tidak akan terasa gatal-gatal lagi dan kesan gigitan juga hilang.

Daun Rambutan:

Daun rambutan juga boleh mengatasi masalah kulit kepala yang gatal, caranya masukkan daun rambutan dalam satu bekas yang berisi tiga gelas air, hancurkan daun rambutan , setelah itu perah dua biji limau nipis serta kacau hingga sebati. Selepas itu tapis air tadi, sapukan rata-rata biar ia menyerap pada kulit kepala. Sebaik-baiknya hendaklah amalkan dua minggu sekali.

Sumber:wajahayu.blogspot.com

♥♥ Info Menarik ♥♥

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

tahniah sue..ko suke wt surprise kt aku tau..g tau last minit.bff nye pasal tolak sume job mekap this week.musim cuti skolah ni bese ler bnyk kenduri kawen..

At last bertemu jodoh juga ko dgn abg senior kt skola dlu..haha dlu kt skola kwn2 gitu je..bercintun dgn org lain kn.hihi aku la peneman ko g dating..hoho ponteng skolah tu nk g jmp boy pren ko.haha sabo jela..noty btl time skolah..

so spt biasa klu my bff kawen..cik iena mmg akn tido umh pengantin dr ari jumaat lg..bnyk bnda nk buat ..bnyk story nk share..hihi mengimbau kenangan silam..

to all our friend smk syed mashor sorry ni majlis nikah je ahad ni..nty insyaallah lepas raye wt majlis persandingan..nty korang sume wajib hadir tau...

yeayy today nk g amek brg hantaran kt rawang n nk g beli door gift tuk esok..hihi pengantin yg sempoi...esk nk kawen arini bru beli..hihi u

still same as b4 suraya..

ape2 pun tahniah my dear friend..

love u so much.

miss all the time we had together..

Published with Blogger-droid v2.0.4

Maksud Rejab adalah Ta'azim yang bermaksud kebesaran, keagungan dan kemuliaan.

Kelebihan berpuasa di bulan Rejab:

• Hari 1 : Seperti berpuasa 40 tahun dan mendapat keredhaan Allah serta syurga yang tertinggi.
• Hari Ke-2 : Mendapat kemuliaan besar daripada Allah dan dilipat gandakan pahalanya.
• Hari Ke-3 : Dijauhkan dugaan dunia oleh Allah, dijadikan sebuah parit panjang  yang menghalangnya ke neraka.
• Hari Ke-4 : Di selamatkan drpd seksaan akhirat kelak serta fitnah Dajal.
• Hari Ke-5 : Aman dari azab kubur.
• Hari Ke-6 : Di bangkitkan dari kubur dengan muka b'cahaya.   
• Hari Ke-7 : Allah mengunci tujuh pintu neraka jahanam baginya.
• Hari Ke-8 : Allah membuka lapan pintu syurga baginya.
• Hari Ke-9 : Keluar dari lalu menyeru "Laailahaillallah" dan idak ditolak dia dari memasuki syurga.
• Hari Ke-10 : Allah memperkenankan semua permintaan dan hajatnya, dijadikan hamparan perhentian di titian Siratul Mustaqim setiap satu batu dan dijadikan dua sayap untuk terbang seperti kilat di titian Siratul Mustaqim.
• Hari Ke-13 : Saidina Ali berkata bahawa fadilatnya seperti puasa 3000 tahun.
• Hari Ke-14 : Saidina Ali berkata bahawa fadilatnya seperti puasa 10,000 tahun.
• Hari Ke-15 : Allah mengampunkan semua dosanya yang lalu disamping menggantikan amalan kejahatan dengan amalan kebaikan. Saidina Ali berkata bahawa fadilatnya seperti puasa 100,000 tahun.
• Hari Ke-16 : Dapat melihat wajah Allah dalam syurga dan orang pertama menziarahi Allah di dalam syurga.
• Hari Ke-19 : Di bina sebuah mahligai di hadapan mahligai Nabi Ibrahim dan Nabi Adam.
• Hari Ke-20 : Allah mengampunkan segala dosanya lalu dan melakukan amalan baik dengan baki umurnya.
• Berpuasa 3 ari dalam bulan Rejab dan beribadat pada malamnya seperti dia berpuasa 3,000 tahun, diampunkan baginya 70 dosa besar setiap hari, ditunaikan 70 hajat ketika keluar nyawa dai jasadnya, 70 hajat ketika di dalam kubur, 70 hajat ketika terbang suhuf (ketika al-Quran dinaikkan ke langit), 70 hajat ketika ditimbang amalannya di Mizan, dan 70 hajat ketika melalui titian Siratul Mustaqim.
• Berpuasa pada 27 Rejab (Hari Israk dan Mikraj) seperti berpuasa 60 bulan pahalanya, jika disertai dengan sedekah seumpama puasa 1,000 tahun.

--------------------------

Hari ini hari keempat cik iena berpuasa.Semoga cik iena diberi kesihatan yang baik untuk berpuasa keesokan hari dan hari2 mendatang(^_~). Same² lah kter mencari keredhaan Allah sebagai umat yang sentiasa ingin mendapat tempat di sisinya. InsyaAllah. Mudah²an Allah mudahkan segala urusan untuk kter dn diterima semua amalan kebaikan dari kite. Amin.

Sumber : http://adorafiq.blogspot.com

♥♥ Info Menarik ♥♥

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Wahai Tuhanku,

Lapangkanlah bagiku  dadaku dan mudahkanlah bagiku urusanku dan bukakanlah simpulan dari lidahku supaya mereka faham ucapanku. 

Sumber : Tanyalah Ustazah

Kepada mereka yang ingin berubah..,
Jangan kalah & rebah jika diuji dengan kritikan, yakin Allah berada disisi..teruskan mncari penghayatan dan perbaiki diri.sungguh bukan manusia yg menilaimu, pndangan Allah lebih utama. Sesungguhnya, tiada perkara yg mustahil jika Allah inginkan. Jika kmu berusaha di jalanNya, Dia pasti akan menolongmu.teruskan mnghayati dan teruskan berusaha.Mujahadah itu pahit, kerana syurga itu manis

♥♥ Info Menarik ♥♥

Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)