Grab The Promo
Grab The Promo

Khasiat Buah Nanas



Nanas (nama saintifik : Ananas comosus) ialah sejenis tumbuhan tropikal. Ia adalah tumbuhan asli berasal dari Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Tumbuhan ini berada dalam kumpulan bromeliad (Famili Bromeliaceae), tumbuhan yang rendah saka bak herba (herbaceous perennial) dengan 30 atau lebih daun yang panjang, tajam mengelilingi batang yang tebal. 


Buahnya dikenali sebagai pineapple dalam bahasa Inggeris kerana bentuknya yang seperti pokok kon pain. Perkataan asal orang Tupi untuk buah ini ialahanana, yang bermakna 'buah yang sangat baik'.








Khasiat

Nanas mengandungi khasiat vitamin A, B1 dan bromelain (digunakan untuk melembutkan daging). Ia juga mengandungi asid sitrik yang berkesan untuk menghilangkan lemak dan menguruskan badan.





Perubatan

Buah nanas dimakan atau dibuat jus minuman untuk mencuci tubuh, melawaskan buang air kecil, merangsang penghadaman, sakit kerongkong, masalah hati dan demam kuning. Air nanas muda sesuai digunakan untuk rawatan pelbagai penyakit paru-paru dan membunuh cacing dalam perut. Nanas bagaimanapun tidak sesuai untuk ibu yang mengandung.

Nanas dipercayai mampu boleh merawat barah. Dua molekul daripada nanas menunjukkan hasil yang baik bagi melawan pertumbuhan barah. Salah satu molekul yang dikenali sebagai CCS menghalang protein yang dikenali sebagaiRas dan satu lagi yang dikenali sebagai CCZ mengukuhkan sistem imuniti badan pesakit bagi melawan sel barah. Buah ini mempunyai kandungan vitamin A, B, dan C yang tinggi.





Kegunaan Lain

Buah dan pokok nanas boleh dijadikan sumber komersial asid organik seperti asid askorbik, asid malik dan asid sitrik. Batang dan buahnya pula boleh digunakan untuk melembutkan daging. Serabut nanas pula yang diperoleh dari daun nanas boleh dibuat kain yang berkualiti selalunya boleh didapati di Filipina dan Taipei.





Jus Nanas

Jus nanas ini bukan sahaja merupakan minuman yang lazat tetapi juga dapat atasi masalah kekeringan di bahagian bibir dan di bahagian muka. Amalan minum jus nanas, juga berkesan untuk atasi masalah kencing tidak lawas.

Enzim yang terdapat pada buah nanas boleh meredakan bengkak-bengkak, kuatkan daya tahan badan serta hapuskan fibrin yang boleh bawa sakitjantung dan strok. Selain itu buah ini juga melancarkan perjalanan haid serta berkesan dalam mengatasi masalah pencernaan, pundi kencing, cacing dan kelesuan tubuh badan.




♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Khasiat Buah Naga


MASIH ramai rakyat negara ini tidak tahu cara memakan buah ini kerana bentuknya yang ganjil, dengan kulit luar berwarna merah dan mempunyai sayap seperti seekor naga sehingga ia mendapat nama buah naga (dragon fruit).
Jangan ketawa jika ada orang yang memotong kulitnya seperti memakan buah epal, walaupun cara sebenar memakan buah naga ialah dengan memotong dua dan menceduk isinya dengan menggunakan sudu.
Bagaimanapun, di sebalik rupanya yang ganjil, buah naga daripada keluarga ‘cactacea’ yang tergolong dalam spesies kaktus dan semakin mendapat tempat di kalangan petani moden negara ini, sebenarnya kaya dengan khasiat.
Buah naga mempunyai isi seperti buah kiwi. Pada masa ini, buah naga yang isinya berwarna putih lebih mudah didapati di pasaran, tetapi mengikut pakar pemakanan dan perubatan, buah yang isinya berwarna merah mempunyai lebih banyak khasiat.
Secara amnya, pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.
Mengikut wakil Johncola Pitaya Food R&D, syarikat penanaman dan penyelidikan buah naga merah terbesar di negara ini, AL Leong, buah kaktus madu itu cukup kaya dengan pelbagai zat vitamin dan mineral yang boleh membantu meningkatkan daya tahan dan mengurangkan metabolisma dalam badan manusia.
“Kajian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem penghadaman dan peredaran darah. Ia juga memberi tindak balas memberangsangkan untuk mengurangkan tekanan emosi dan meneutralkan toksik dalam darah.
“Kajian juga menunjukkan buah ini boleh mencegah kanser usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan pada masa sama menurunkan kadar lemak dalam badan,” katanya.
Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu mengurangkan metabolisma badan dan menjaga kesihatan jantung; serat (mengawal kanser usus, kencing manis dan diet); karotin (kesihatan mata, menguatkan otak dan menghalang penyakit); kalsium (menguatkan tulang) dan fosferos (pertumbuhan tisu badan).
Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mengawal kepanasan badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).
Leong berkata, satu lagi fakta menakjubkan ialah berdasarkan kajian terkini, khasiat buah naga tidak terhad kepada buahnya, tetapi turut wujud pada keseluruhan pokok.
Katanya, buah naga juga boleh dijadikan pencuci mulut yang lazat.
“Syarikat kami juga mengeluarkan produk jus, jem, dan wain merah daripada buah ini. Pada masa sama, buah yang belum masak boleh dimasak sup dan dicampur dengan daging, ekor atau tulang,” katanya.
Leong berkata, bunga buah naga pula boleh digoreng sebagai sayuran, dijadikan ulam dan juga boleh dikeringkan untuk dijadikan teh bunga.
“Bunga pokok ini mempunyai kadar debunga yang tinggi kerana tempoh ia mekar penuh terlalu singkat, sekali gus menyebabkan lebah dan serangga lain tidak sempat mengambil debunganya secara penuh berbanding bunga lain yang mekar berbulan-bulan.
“Debunga bunga buah naga juga mempunyai khasiat tinggi dan cukup baik untuk kesihatan manusia,” katanya.
Leong berkata, dahan pokok buah naga juga boleh dijadikan salad, ulam, digoreng dengan sambal belacan dan dimasak sup, yang terbukti berkesan untuk membuang toksik dalam badan dan mencuci perut.
“Di Amerika Selatan, dahan buah naga dihancurkan dan diperam untuk dijadikan makanan ternakan seperti lembu dan kambing. Ia terbukti mampu meningkatkan kadar susu, selain kualiti ternakan berkenaan,” katanya.
Leong berkata, pada masa ini buah naga atau nama saintifiknya ‘Epiphytes’ atau ‘Pitaya’ dan berasal dari Amerika Selatan digemari kaum Cina yang menggelarnya ‘Paw Wang Fa Kor’.
“Kita sekarang cuba mempromosikan buah ini kepada seluruh rakyat Malaysia bukan hanya kerana rasanya yang enak, tetapi juga sangat berkhasiat. Tidak hairanlah harganya mahal.
“Bagaimanapun, kita sekarang cuba menggalakkan lebih ramai orang di negara ini menanam buah naga dengan menawarkan insentif menarik, termasuk menjual pokok pada harga murah dan jaminan pembelian semula buah daripada petani,” katanya.
Leong berkata, kelebihan pokok buah naga ialah ia tahan lasak, termasuk tahan serangan serangga, berikutan ia spesies pokok kaktus, menyebabkan racun serangga tidak perlu digunakan ketika penanaman.
“Seperti kita sedia maklum, bahan makanan yang bebas daripada penggunaan racun serangga adalah yang terbaik untuk kesihatan,” katanya.
KEBAIKAN
# Tingkat daya tahan
# Kurangkan metabolisma badan
# Baik untuk sistem penghadaman dan peredaran darah
# Kurangkan tekanan emosi
# Neutralkan toksik dalam darah
# Cegah kanser usus
# Cegah kandungan kolesterol tinggi
# Turunkan kadar lemak





♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Khasiat Buah Kedondong

Khasiat Buah Kedondong

Kedondong ialah sejenis tumbuhan yang terdapat di hutan Malaysia serta di negara-negara ASEAN yang lain. Buah kedondong dipanggil dengan nama buah amrah di Hilir Perak. 

Menurut kepercayaan masyarakat setempat, buah kedondong sedap dimakan, tidak sesuai untuk wanita hamil kerana tumbesaran bayi akan terbantut. Tidak terdapat bukti saintifik mengenai hal ini.

Kulit pokok kedondong mempunyai aktiviti mengecutkan tisu. Buahnya mengandungi vitamin C dan besi (membantu mengurangkan kolestrol dalam darah, terutama kolestrol tidak baik jenis LDL).

KHASIAT DALAM MAKANAN:
Buah Kedondong Hijau:
Sesuai dibuat rojak, masak kari, acar, pengganti mangga dan limau nipis dalam sambal belacan, dibuat kerabu dan jeruk. Kedondong yang sudah masak boleh dibuat jem, jeli, jus dan sup.

Daun muda:
Sesuai dimakan mentah (dicelur), ulam, kerabu, agen perisa rasa masam dalam masakan.

Daun dan Pokok (Kulit):
1) Dijadikan ubat pupuk pada luka, kudis, bisul dan luka terbakar. Daunnya boleh dicampurkan dengan ramuan lain sebagai ubat rawatan ibu lepas bersalin.

2) Kulit pokok direbus bersama kulit ketapang lalu diminum untuk rawatan cirit-birit.

3) Boleh digunakan untuk mengubati batuk. Caranya, ambil 2 atau 3 buah kedondong. Cuci bersih, lalu parut. Tanpa ditambah air peras airnya. Tambahkan sedikit garam, minumkan kepada pesakit tadi 3x sehari. Semoga bermanfaat.





♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

Khasiat Pisang

Pisang pada mulanya adalah sejenis tumbuhan liar di Asia Tenggara, kini berjaya dikomersialkan. Buah-buahan berkenaan bukan saja mengenyangkan malah boleh mengatasi masalah sembelit. Selain mudah didapati dan murah di pasaran, pisang juga antara buah-buahan yang berpotensi membekalkan serat, vitamin A serta menjadi makanan ruji masyarakat Afrika.
Pelbagai jenis masakan boleh dihidangkan melalui pisang dengan cara merebus, menggoreng atau dibuat pengat, lepat, koleh serta jemput-jemput. Bunyinya sangat sedap dan sudah pasti enak!. Tetapi awas! Sungguhpun pisang sedap dimakan dan baik untuk kesihatan serta membantu merawat penyakit tertentu, ia bagaimanapun tidak elok dimakan oleh pesakit kencing manis. Ini kerana kandungan gula di dalam pisang adalah tinggi. Tahukah anda, ada lebih 20 jenis pisang di dunia. Tetapi pisang nipah, nangka, abu, mas, tanduk raja, embun biasa didengari. Namun pisang talang, kapas, awak, susu, berangan, kari, embun, kelat keling, rastali, talang, khaki, kapas, lidi, lemak manis kurang biasa kita dengar, terutama bagi mereka yang tinggal di bandar.
Ketua Diatetik dan Pemakanan Khasiat, Universiti Perubatan Antarabangsa (IMU), Prof. Dr. Fatimah Arshad, berkata seperti yang kita tahu, semua pisang boleh dimakan, bagaimanapun ada berapa jenis pisang yang tidak boleh dimakan iaitu pisang pisang hutan kerana banyak biji atau pisang muda. "Ada pisang yang dimakan mentah dan ada juga tidak boleh dimakan mentah antaranya pisang tanduk, nangka, abu, lidi dan kapas," katanya ketika dihubungi, baru-baru ini.

Beliau berkata, pemakanan pisang memberikan banyak khasiat kepada tubuh badan kerana secara keseluruhannya ia mengandungi tenaga, vitamin A, serat, vitamin C dan Kalsium.
"Sebagai contoh, 2 biji pisang emas mengandungi 100 kalori, 73gram (g) air, 1.4g protein, 23 g karbohidrat, 1.7 g serat, 380 mikro gram (mg) karoten (pre vitamin A), 63 RE vitamin A, 8.3 mg vitamin C dan 342 mg kalium," katanya.
Khasiat pisang sudah tentu boleh membekalkan tenaga. Pisang mengandungi asid, enzim, dan sebatian kimia penting. Ia juga mengandungi tiga jenis gula semula jadi iaitu sukrosa , fruktosa dan glukosa. Gula semula jadi ini amat penting untuk kanak-kanak yang sedang membesar.
Menurut Persatuan Pisang Antarabangsa, pula pisang mengandungi magnesium, fosforus, iodine, kuprum, vitamin B1, B2, B6 & C, niasin, dan folat. Penyelidikan yang dijalankan membuktikan dua biji pisang boleh membekalkan tenaga untuk kita melakukan kerja atau senaman berat selama 90 minit. Seribu satu khasiat pisang kurniaan Allah kepada manusia. Tidak hairanlah pisang amat popular di kalangan atlet kerana ia membekalkan tenaga yang cukup ketika mereka beraksi dalam apa saja pertandingan sukan.
Pisang adalah buah yang paling digemari penduduk seluruh dunia. Ia juga mampu menawarkan penyakit dan boleh membantu dalam kesihatan manusia.

Khasiat pisang dari sudut kesihatan

1. Darah tinggi dan strok - pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi kerana kandungan potasiumnya yang tinggi.
2. Kolestrol - pisang rendah dari segi kalori lemak dan sodium yang membantu merendah kolestrol.
3. Cirit-birit - potasium dan magnesium yang terkandung di dalam pisang amat sesuai merawat orang yang mengalami cirit-birit.
4. Anaemia - anaemia ialah penyakit kurang darah. Oleh kerana pisang kaya dengan zat besi, ia boleh merangsang penghasilan haemoglobin di dalam darah.
5. Kemurungan - orang yang sedang murung lebih cepat ceria apabila makan pisang. Ini kerana kandungan sejenis protein membantu kita menjadi tenang.
6. Pening-pening - cara paling cepat merawat rasa pening-pening ialah dengan meminum minuman susu pisang kocak (banana milkshake) yang dicampur madu. Minuman ini bukan sahaja merawat malah sedap.

INFO

1. Pisang yang paling sesuai dimakan untuk menjaga kesihatan ialah pisang yang masih ada warna hijau di hujungnya.
2. Disebabkan permintaan terhadap pisang terlalu tinggi, banyak hutan rimba telah dibersihkan untuk dibuka ladang penanaman pisang.
3. Jika anda digigit nyamuk, cubalah gosokkan bahagian dalam kulit pisang pada tempat yang digigit.
4. Pisang boleh diberi pada bayi seawal usia tiga bulan sebagai makanan pejal kerana mudah dihadam.

100 gram pisang menyediakan
# 1.2 gm protein
# 0.3 gm lemak
# 17 mg kalsium
# 78 mg karotin
# 88 mg kalium
# 27.2 gm karbohidrat
# 0.4 gm fiber
# 116 kcal tenaga.




♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)

1st Giveaway By Iena Eliena Dah Tamat


Secara rasminya 
 "1st Giveaway By Iena Eliena"
dh close.
(^_~)
thanks kepada yang join.

    SENARAPESERTA
  1. http://aenvanilla.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  2. http://dieynajoincontest.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  3. http://atira-ameer.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  4. http://ceritaceritaeirayusoff.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  5. http://aisyahfauzoli8593.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  6. http://farachew.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  7. http://akmaluv90.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  8. http://lokmanramli.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  9. http://kancil8349.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  10. http://rightnot.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  11. http://pinkylady687.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  12. http://sitizarizza.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  13. http://azieyan89.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  14. http://azieyan89.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  15. http://izara4eva.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  16. http://dieylapunyerblog.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  17. http://appleshera.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  18. http://hairulizacontestga.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  19. http://eydawoit.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  20. http://iralone09.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html 
  21. http://kekasihsaga.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  22. http://farinahunny.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  23. http://faralalalala.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  24. http://cahayahappiness.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  25. http://ramaramacomel87.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  26. http://a-daughter-diary.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  27. http://chintahati81.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  28. http://szgiveaway.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  29. http://damiaraisha.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  30. http://eyda-nur.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  31. http://diaryyeyla.blogspot.com/2012/05/segmen-1st-giveaway-by-eliena.html
  32. http://ezzathepolkadots.blogspot.com/2012/05/hi-and-salamhari-ini-tiba-tiba-nak-join.html
  33. http://n-mcd.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  34. http://budakshumort.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  35. http://diyanarauzi92.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  36. http://sheila-radzi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  37. http://ehfarahin.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  38. http://faratasyadiary.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  39. http://heyhoneysista98.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  40. http://gilecontest.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  41. http://darlingninie-cgl.blogspot.com/2012/05/4-buat-entry-bertajuk-1st-giveaway-by.html
  42. http://alongnidar.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  43. http://www.akmarwati.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  44. http://makwepakwekintan.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  45. http://lydsunshine.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  46. http://gulahatimama.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  47. http://monstapurple.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  48. http://schaazman.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  49. http://nourayuadieb.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  50. http://faradillahiqmar.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  51. http://fienazzuki.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  52. http://syiedalikes.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  53. http://thelegendofmerepek.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  54. http://parachumie.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  55. http://ceritachentakita.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  56. http://umikasum.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  57. http://kisahsidairy.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  58. http://fatin115shahira.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  59. http://bieyshastory.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  60. http://theieraziera.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  61. http://thatmyblognotyours.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  62. http://winnersjourney.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  63. http://rosepurple92.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  64. http://aniecce.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena-jom-join.html
  65. http://adeqrifqi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  66. http://sayetaksukemasam.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  67. http://luvlina.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  68. http://sukahati-fieda.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  69. http://azzafdzal.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  70. http://fatinsukasuki.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-iena-elina.html
  71. http://arelinayu.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  72. http://anakadamsedangbercerita.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  73. http://damnright-welcomestalker.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  74. http://neenaamanee.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  75. http://itsmeyaya.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-eina-eliena.html
  76. http://ciknisa89.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  77. http://loveprettydinda.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  78. http://kuntumekar.blogspot.com/2012/05/segmen-1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  79. http://kisahhatiekah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  80. http://fadhilahsyuhada.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  81. http://ceritaladiespurplegc.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  82. http://thisforjoin.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  83. http://www.siezuka.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  84. http://farahizni.blogspot.com/2012/05/segmen-ist-giveaway-by-iena-eliena.html
  85. http://xenderpinkmoshi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  86. http://bloghadifahsabri.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  87. http://02-99-97.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html  
  88. http://cempakakuningku.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  89. http://hazanis.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  90. http://zanahassan-zana.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  91. http://mung2.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  92. http://icecreamcreamer.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  93. http://loveyoucontest.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  94. http://iemagurlz.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  95. http://hesmined.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  96. http://ceritacintachenta.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  97. http://ummiimandancgl.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  98. http://yqarenaputeh.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  99. http://pinknlavender.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  100. http://thelifeof-ainamansor.blogspot.com/2012/05/st-giveaway-by-iena-haliena.html
  101. http://kiki96xoxo.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  102. http://syesukepoohhhh.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  103. http://zana46.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  104. http://lindazehan.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  105. http://dindamaisarra.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  106. http://seyra-zainal.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  107. http://namakusuzy.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-elina.html
  108. http://hananursyahira.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  109. http://jannahblueblog.blogspot.com/2012/03/blog-post.html
  110. http://najahpurpleblog.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  111. http://missmyra0810.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  112. http://nnaaqua91.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  113. http://ameera2793.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  114. http://kesahdiariku.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  115. http://thea-cintajarimanis.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  116. http://biarkandakuberbicara.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  117. http://ifahshhily.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  118. http://humblekindlovely.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  119. http://luvlymunger0se.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  120. http://thoughandfeelings.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  121. http://dunia-iekafarhana.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  122. http://akucintakanseni.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  123. http://blogshokri.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  124. http://lonelystarz.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  125. http://islam-suci.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  126. http://bisikansekepinghati.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  127. http://gumihoprincess.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  128. http://eikanurviolet.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  129. http://ahmoysimerah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  130. http://superbgirldiary.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  131. http://zaidatulaznishamsuddin.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  132. http://fafazukri.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  133. http://fiqas81.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  134. http://qieapplehijau.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  135. http://sarakassim.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  136. http://sayadisinibukansaya.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  137. http://mymatatajam.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  138. http://nurfairusabubakar.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  139. http://sheqynnehotloverzs.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  140. http://sirambotmaggi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  141. http://mohdnoorshawal.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  142. http://lifedearstory.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  143. http://khuzaimahbahari.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  144. http://lovepinkylife.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  145. http://eira-shamiera.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  146. http://asyahtun.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  147. http://mtjab.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  148. http://anisnatasha-s.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  149. http://loveesparadise.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  150. http://nanieheartbeat.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  151. http://irahsecret.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  152. http://spring-lovelorn.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  153. http://mylove-norazumi.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  154. http://cik-eiyra.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  155. http://cik-tom.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  156. http://syidatalip.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  157. http://mimihazirah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  158. http://supergir2.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  159. http://itsmebabbe.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  160. http://sweetypinkyssya.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  161. http://itsmesyakieraa.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  162. http://myoldcrumpleddiaries.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  163. http://bertuahx.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  164. http://storycikhoneybee.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  165. http://dayang73.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  166. http://juzzkstuffz.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  167. http://liltingmelody.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  168. http://testingsaja-saja.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  169. http://pnatnyetaip.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  170. http://dhirastories.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  171. http://wirdword.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  172. http://nurdinifarzanah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  173. http://kataweup.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  174. http://fakeehipoo.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-dari-cik-eliana.html
  175. http://faqihahhusni.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  176. http://budaklollip0pcute.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  177. http://cyunkann.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  178. http://nurfarahfadzil.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  179. http://ayinzpunyablog.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  180. http://i-loveyouuuuuuuuuuuuu.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  181. http://www.feetdrunk-lightlove.co.cc/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  182. http://qaleshyaumairah.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  183. http://missamy92.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  184. http://coretanhatisigadis.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  185. http://farizafairuz.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  186. http://giveaway-only.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  187. http://menariksanasini.blogspot.com/2012/05/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  188. http://erysha-shahiera.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  189. http://adniadnan.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  190. http://belogkalerpurple.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  191. http://suehanasueha.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  192. http://mirastartstotalk.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.htm
  193. http://faryna-lovestory.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  194. http://zaiikulim.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  195. http://miss-bananana.blogspot.com/2012/06/ga-1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  196. http://hidayah13sweet.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  197. http://niahix01.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  198. http://readlamystories.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  199. http://zareliqaafiqa.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  200. http://diariqiqilala.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  201. http://sitinurfariha.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  202. http://sitinurfariha.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  203. http://niahix01.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  204. http://nadrahzulkifly.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  205. http://mun-rah.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  206. http://iman-lee.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  207. http://sayamahumenulis.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  208. http://irapunyela.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  209. http://shafiezaaisha.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  210. http://bielaundefined.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
  211. http://ordinaryzati.blogspot.com/2012/06/1st-giveaway-by-iena-eliena.html
Senarai referral kemudian sebab cik iena perlu double cek and make sure no fake blog yg d create semate2 nk menambah bilangan referral seseorang(seseorang org yg same)
woot woot siapa makan cili dia yang terasa pedasnya
nk maklum kan kpd yg cube tipu..cik iena programmer(application development engineer)
ehem2 tau x ape programmer..kerojo cik iena buat sistem,software,website,portal
so...jeng jeng jeng senang je nk hidu penipuan d internet 
(^_~)

okiessssss

Cik iena akan buat cabutan nama kemudian yer
sebab currently cik iena bz sgt
all blog post semuanya dh d schedule kn pkl 9 pagi & 2 ptg
tu pasal nmpk cam aktif berblogging je..
tp xde depan pc pun time blog post d publish tu
Normally cik iena akan update blog hujung minggu dan schedule kan dr ari isnin sampai jumaat ,minimum satu entry utk satu hari.
sb tu cik iena jarang blogwalking ari bese skrg

dont worry lepas buat cabutan name
cik iena akan blogwalking ke blog pemenang bg hint supaya jengah2 lah ke blog cik iena yer
hihihihi 

Okiess mekasih sume
btw utk segmen tambahan sblm nie
dua helai tudung cik iena dh pos
and pemenang da dpt pun
cume baju muslimah couture dan domain blm lagi
sebab kedua2  sponsor out station
(^_~)




♥♥ Info Menarik ♥♥














Thanks singgah blog cik iena yer
next time dtg singgah lg yer(^_~)
Powered by Jasper Roberts - Blog

Archieve